Caderno para trabalhar o manejo dos pensamentos disfuncionais de adultos e adolescentes.
O recurso apresenta a psicoeducação das distorções cognitivas e 60 páginas para trabalhar pensamentos mais saudáveis e funcionais.

Cada página apresenta uma situação e pensamentos negativos em relação à situação mencionada.

O paciente/cliente deve encontrar soluções mais saudáveis e melhores pensamentos para lidar com cada cenário.