Este caderno é um recurso terapêutico projetado para psicólogos e terapeutas utilizarem com seus pacientes ou entregá-lo como ferramenta de apoio entre as sessões.
Seu objetivo é promover o autoconhecimento, a reflexão e o crescimento pessoal através de histórias inspiradoras, perguntas de reflexão e atividades práticas.
Cada história aborda temas essenciais como autoconfiança, superação de medos, perdão, gratidão, metas pessoais e manejo das emoções.
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