Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência
Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência
O livro "Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência" é um guia prático e transformador, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Ele oferece estratégias comprovadas para ajudar adolescentes a enfrentarem a timidez e a ansiedade social, desenvolvendo habilidades como autoconfiança, aceitação e comunicação assertiva.
O livro "Vencendo a Timidez e a Ansiedade Social na Adolescência" é um guia prático e transformador, baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e na Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT). Ele oferece estratégias comprovadas para ajudar adolescentes a enfrentarem a timidez e a ansiedade social, desenvolvendo habilidades como autoconfiança, aceitação e comunicação assertiva.
Com exemplos práticos e exercícios fáceis de aplicar, é uma leitura indispensável para psicólogos, educadores e pais que desejam auxiliar adolescentes a superar desafios sociais e conquistarem uma vida mais plena. 💡✨
Com exemplos práticos e exercícios fáceis de aplicar, é uma leitura indispensável para psicólogos, educadores e pais que desejam auxiliar adolescentes a superar desafios sociais e conquistarem uma vida mais plena. 💡✨